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意思が強くないと痩せられない？
こんにちは。
ミューズタイム. 森本です。
今日も黄砂がひどいみたいなので、マスクなどして予防していきましょう
さて、昨日は痩せた未来の先にある理想の自分にピン
を立ててくださいということをお伝えさせていただきました。
そこから？
って感じでしたよね
だけどダイエットをスタートさせて成功させるためには具体的な方法より先にマインドが大切なんです。
これは、
マインド＝意思の強さ
ではないです。
マインド＝目標
です。
まずは、マインドを整えてダイエットを始めていただくといいと思います。
闇雲に始めると続かない。万年ダイエッターになってしまいがちです
その上で今日は、
ダイエットが続かないのは意思が弱いからだけではないということを知ってもらえたらと思います。
前提としてダイエットは辛いもの、苦しいものだと思って見えるかたも多いと思います。
これは、ダイエットをする行動のブロックになり
ます。
またダイエットの成功がど根性の末にあると思うと、自分は意志が弱いからそもそも無理だという心のブレーキになります。
例えば、太っていても体が栄養不足だと感じると脳はもっと食べてと指令を出していたり、ホルモンによって食欲を増進させ
ます。
これら色々ある仕組みを知らずに自分の意思だけで痩せるんだ！と頑張っていると、
これは、何の修行ですか？
続きません、、、、。
無理
私は、意志が弱いから痩せられないんだ、、、。
なんて誤解が生まれます。
そもそも意思に頼りすぎた我慢はストレスになってますます痩せないです。
なぜなら食欲を抑えてくれるホルモンの分泌量が減ってしまったり、脂肪をためやすくしてしまうためです
ストレス太りが和らぐコツも載せておきますね
・お風呂にゆっくり浸かる
・好きなことに集中する
・体を動かす
・好きな香りを嗅ぐ
・睡眠をしっかりとる
自分が楽しめたりリラックスできることが一番です
少しでも参考になれば幸いです
•
•
イヤースリムダイエットは、健康的に年齢も関係なく痩せることができます。
1人では難しいかたは頼ってくださいね
自分に出来るかな？
と最初は不安に思う方も始められています。
目標や太った原因探しなどお気軽にお聞かせ
ください
【ご予約•カウンセリング•お問い合わせ】
インスタグラム
https://instagram.com/musetime.0208?igshid=YmMyMTA2M2Y=
エステサロン ミューズ タイム.
岐阜県高山市松之木町256ー7
電話 090-7312-5336
定休日 毎週日曜日、祝日、その他
営業時間 10:00～17:00（最終受付16:00）
19:00〜応相談
※接客中・施術中は、お電話にでることができません
。折り返しご連絡いたしますので、ご了承くださいませ。
ご予約、お問い合わせは公式ラインにてご連絡いただけると幸いです。
ミューズタイム. 森本です。
今日も黄砂がひどいみたいなので、マスクなどして予防していきましょう
さて、昨日は痩せた未来の先にある理想の自分にピン
を立ててくださいということをお伝えさせていただきました。そこから？
って感じでしたよね
だけどダイエットをスタートさせて成功させるためには具体的な方法より先にマインドが大切なんです。
これは、
マインド＝意思の強さ
ではないです。
マインド＝目標
です。
まずは、マインドを整えてダイエットを始めていただくといいと思います。
闇雲に始めると続かない。万年ダイエッターになってしまいがちです
その上で今日は、
ダイエットが続かないのは意思が弱いからだけではないということを知ってもらえたらと思います。
前提としてダイエットは辛いもの、苦しいものだと思って見えるかたも多いと思います。
これは、ダイエットをする行動のブロックになり
ます。
またダイエットの成功がど根性の末にあると思うと、自分は意志が弱いからそもそも無理だという心のブレーキになります。
例えば、太っていても体が栄養不足だと感じると脳はもっと食べてと指令を出していたり、ホルモンによって食欲を増進させ
ます。
これら色々ある仕組みを知らずに自分の意思だけで痩せるんだ！と頑張っていると、
これは、何の修行ですか？
続きません、、、、。
無理
私は、意志が弱いから痩せられないんだ、、、。
なんて誤解が生まれます。
そもそも意思に頼りすぎた我慢はストレスになってますます痩せないです。
なぜなら食欲を抑えてくれるホルモンの分泌量が減ってしまったり、脂肪をためやすくしてしまうためです
ストレス太りが和らぐコツも載せておきますね
・お風呂にゆっくり浸かる
・好きなことに集中する
・体を動かす
・好きな香りを嗅ぐ
・睡眠をしっかりとる
自分が楽しめたりリラックスできることが一番です
少しでも参考になれば幸いです
•
•
イヤースリムダイエットは、健康的に年齢も関係なく痩せることができます。
1人では難しいかたは頼ってくださいね
自分に出来るかな？
と最初は不安に思う方も始められています。
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痩せるために最も必要なことは？
こんにちは。
ミューズタイム.森本です。
先日お客様との会話の中で、
『そろそろ痩せないと！とずっと思っているんです。
だけどそんな時に限って美味しそうなお菓子をも らったり、お出かけがあったりして
ついつい日がたってしまうんですよね』
とおしゃってみえました。
確かにそんなことはないですか？
これってあるあるじゃないかな〜と思うんです。
そしてどれくらい痩せたいか？
によっても気合いの度合いも違いますよね
ダイエットはやり方だけ知っていても中々上手くいかないことがあります。
それは、なぜか？
じつは、
ダイエットの先延ばしもうまくいかないのもマインドが大きく関係するからです。
人間は目標ができるとそれに向かって脳が勝手に
ゴールに向かって動きだします
つまり理想の未来を描くことでダイエットがうんと進みます。
痩せたら叶えたい未来はありますか？
まずは、自分の目指すゴールのピン
を立ててみてくださいね
＜お問い合わせ・ご予約・カウンセリング＞
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だけどそんな時に限って美味しそうなお菓子をも らったり、お出かけがあったりして
ついつい日がたってしまうんですよね
』とおしゃってみえました。
確かにそんなことはないですか？
これってあるあるじゃないかな〜と思うんです。
そしてどれくらい痩せたいか？
によっても気合いの度合いも違いますよね
ダイエットはやり方だけ知っていても中々上手くいかないことがあります。
それは、なぜか？
じつは、
ダイエットの先延ばしもうまくいかないのもマインドが大きく関係するからです。
人間は目標ができるとそれに向かって脳が勝手に
ゴールに向かって動きだします
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ダイエットコンテストで特別賞受賞
こんにちは。
ミューズタイム. 森本です。
先日ランチ中に電話が鳴りでてみると、ダイエットコンテストの結果のお知らせでした
4月から全国の取り扱いサロンさんの中で開催されていたコンテストなんです。
電話口で、
「この電話が鳴るということは？」
私「えっ？えっ？えーーっ！」
なんと！
当店のお客様が全国の応募者の中から特別賞
を受賞されました♡
やったぁ
このコンテストをモチベーションに3ヶ月頑張って駆け抜けて下さったので賞を取らせて差し上げたかったんです！
本当に嬉しい
よかった
コンテストで賞をとることが全てではないけれど、それがモチベーションになったり目標だったり、今後の自分への自信になるのなら価値がありますよね♡
太ってしまった原因やダイエットしたい理由、減量するまでのストーリーは一人一人違いますが、その変化に私はお客様と二人三脚で関わることができることに喜びを感じます
体質改善や心や行動の変化が起きるのがイヤースリムダイエット
私もY様に続きたい
本気のダイエットがしたい
とワクワクして下さった方、お気軽に無料カウンセリングでご相談くださいね
楽しみながらダイエットしましょう
【お問い合わせ • ご予約】
お電話 090-7312-5336
または、公式LINE
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つながりにくい時は、ラインでの
ご連絡もお待ちしております。
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やったぁ
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本当に嬉しい
よかったコンテストで賞をとることが全てではないけれど、それがモチベーションになったり目標だったり、今後の自分への自信になるのなら価値がありますよね♡
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今年こそ確実に痩せたい方へ
こんにちは。
ミューズタイム 森本です。
そろそろ皆さん、通常モードに戻られましたか？
お正月に食べたお餅やおせち料理。
どうしても炭水化物や脂質、糖質が多いものを食べてみえたと思います。
わかっちゃいるけど、ダイエットが進まない方もみえたのでは？
この時期からのダイエットは、
春には今とは違う自分に出会えますよ
痩せると健康になるし、肌もキレイになります。
プラス行動や発言まで変わっていいことだらけです
そんなに違う？と思うかもしれませんが、違います
私も太っていた頃、好きな服が着れない。
ストレスがたまる。
我慢に耐えきれず余計に太る。
飲むだけダイエット後のリバウンド。
色々なことをやって今があります。
あの時、イヤースリムダイエットを知ってたら遠回りしなかったなと思います。
3食食べて確実に減量できます。
今も食べてるけど減らないよって方は、コツがあるんです♡
だからこそ伝えたい。
年齢も関係なく痩せられます。
痩せ方がわからない方は無料カウンセリングに気軽にきてください
人生でたった1〜3ヶ月ほどのダイエット♡
一緒に頑張ってみませんか？
Instagram
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どうしても炭水化物や脂質、糖質が多いものを食べてみえたと思います。
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春には今とは違う自分に出会えますよ
痩せると健康になるし、肌もキレイになります。
プラス行動や発言まで変わっていいことだらけです
そんなに違う？と思うかもしれませんが、違います
私も太っていた頃、好きな服が着れない。
ストレスがたまる。
我慢に耐えきれず余計に太る。
飲むだけダイエット後のリバウンド。
色々なことをやって今があります。
あの時、イヤースリムダイエットを知ってたら遠回りしなかったなと思います。
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イヤースリムダイエット
こんにちは。
ミューズタイム. 森本です。
今年のクリスマス
は楽しく迎えられましたか？
いよいよ年末ですね
今年もあと数日。
これから、お正月がやってくると美味しいものに出会える機会が増えますね。
嬉しい反面、お正月太りが気になる時期です
太ることを気にしてたらせっかくのお正月が楽しめないと思う方もみえるかもしれません。
毎年思うけど、中々行動にうつせない方もお正月が終わったら本気のダイエットしませんか？
今年は、罪悪感をもたずに過ごしてダイエットを始める過程にしましょう
イヤースリムダイエットは、3キロ〜10キロの減量が可能です♡
ミューズタイムでは、耳ツボ＋お食事アドバイス＋栄養補助の3つを上手く循環させてダイエットのお手伝いをしています。
3食食べられるので、ダイエット終了後も食事バランスの見直しができた。
家族も健康になれたなど嬉しいくなるお声を頂いています。
ダイエットをすると、体重が減るだけじゃなくもちろん肌もキレイになってきますよ
健康的に痩せることが本当に大切です。
そして、一人じゃ頑張れなくても痩せる方法を知って、サポートがあれば大丈夫です。
多くの方に喜ばれてきたイヤースリムダイエットで悩んでみえた方にスッキリ、笑顔で春を迎えて頂きたいです♡
イヤースリムダイエットカウンセリングは、無料で行っているのでお気軽にご連絡ください♪
インスタグラム
お電話からもお問い合わせください。
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毎年思うけど、中々行動にうつせない方もお正月が終わったら
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健康的に痩せることが本当に大切です。
そして、一人じゃ頑張れなくても痩せる方法を知って、サポートがあれば大丈夫です。
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痩せた分だけお得になるキャンペーン！
こんにちは。
ミューズタイム. 森本ともえです。
お久しぶりのブログになってしまってごめんなさい。
サロンは、通常営業させて頂いています。
こちらは、イヤースリムダイエットで目標を達成されたお客様です♡
とても素直に一生懸命取り組んでくださって私も嬉しくなりました。
・
・
体重が減り痩せることで、体だけでなく心も軽くなります。
今まで躊躇していた何かにチャレンジしようという気持ちが行動に変わる方もたくさんみえます。
今まで痩せたくてずっと悩んでみえた方に届けばいいな。
今なら、初回体重測定から終了測定までの結果で
1kgにつき1000円のキャッシュバックキャンペーンを行なっています。
ダイエットしたい気持ちは、女性にとってずっとつきまとうもの。
本気で痩せたいと思った方は、お気軽に無料カウンセリングにお越し下さい。
ミューズタイム.は、なりたい自分になれるよう応援します
【お問い合わせ】
美肌再生サロン ミューズ タイム.
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とても素直に一生懸命取り組んでくださって私も嬉しくなりました。
・
・
体重が減り痩せることで、体だけでなく心も軽くなります。
今まで躊躇していた何かにチャレンジしようという気持ちが行動に変わる方もたくさんみえます。
今まで痩せたくてずっと悩んでみえた方に届けばいいな。
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本気で痩せたい方へ♡
こんにちは。
ミューズタイム. 森本ともえです。
雪が降りましたね。
この時期の雪が珍しく感じる。
今年は、やっぱり変な天気ですね。
そして、コロナの影響もあり中々外に出るのも心配だという方も多いのではないでしょうか？
外出もなるべく控えて、ご飯も家で食べることが増えますよね。
一見ネガティブなこの時期をダイエットをする最適なタイミングに変えませんか
ダイエットの鍵の一つは、バランスのよい食事をすることです。
つまり、ダイエットにはお家ご飯最強なんです
本気で痩せたい方にこの時期を利用した
イヤースリムダイエットをおすすめします
イヤースリムダイエットで1か月ちょっとのお客様。
頑張っていただけました
ここまで体重が減ると見た目も変わり、
周りの人達にも
「痩せた」
と声をかけられたと喜んでいただけました。
この瞬間が私もとっても嬉しいです
イヤースリムダイエットは、1か月単位のプログラムです。
減らしたい体重によって期間は変わります。
食事をとらないダイエットや飲み物だけというダイエットなどではないので健康的に続けられます。
痩せる＝不健康
ではなく、
痩せる＝健康的に体質改善
がいいですよね
初めてのダイエット
本気のダイエット
最後のダイエットにしたい
など、まずはお気軽に無料カウンセリングにお越し下さい。
•
•
美肌再生サロン ミューズ タイム.
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一見ネガティブなこの時期をダイエットをする最適なタイミングに変えませんか
ダイエットの鍵の一つは、バランスのよい食事をすることです。
つまり、ダイエットにはお家ご飯最強なんです
本気で痩せたい方にこの時期を利用した
イヤースリムダイエットをおすすめします
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頑張っていただけました
ここまで体重が減ると見た目も変わり、
周りの人達にも
「痩せた
」と声をかけられたと喜んでいただけました。
この瞬間が私もとっても嬉しいです
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減らしたい体重によって期間は変わります。
食事をとらないダイエットや飲み物だけというダイエットなどではないので健康的に続けられます。
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がいいですよね
初めてのダイエット
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年末年始もイヤースリムダイエット！
こんにちは。
ミューズタイム. 森本 ともえです。
とうとう雪が降りましたね♡
明日は、ホワイトクリスマスかな
いよいよ年末が近づいてきましたね。
楽しみもあるかわりに、イベントや
飲み会、家族との食事会などなど！
体重が増える季節。
あれこれ悩みながら罪悪感を持って食事
することから脱出しませんか？
イヤースリムダイエットは、運動なし。
運動はできる方はしていただいて大丈夫
ですが、実は、しなくても体重は落ちます。
もちろん、筋肉は落とさないから安心して
くださいね♡
食べないダイエットや置き換えダイエットは
一時的なダイエットになりがちです。
健康的に痩せることは、本当に大切なことです。
イヤースリムダイエットを卒業されたお客様
の声をご紹介しますね。
嬉しいメッセージありがとうございます
順調にスリムになられて、ご来店される度に
笑顔が増していかれる姿が私もとても楽しみ
でした。
何より体重が落ちることでモヤモヤした気持ち
も晴れ、3食食べて食事に対する意識も変えて
いけるダイエットです！
痩せたいけど、、ってずっと握りしめてる
思いを手放してみませんか？
我慢しすぎないから多くの方々から、
不思議〜と言われる
ほかにはないダイエットです。
まずは、無料カウンセリングにお気軽に
いらしてください♡
ミューズタイム. 森本 ともえです。
とうとう雪が降りましたね♡
明日は、ホワイトクリスマスかな
いよいよ年末が近づいてきましたね。
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あれこれ悩みながら罪悪感を持って食事
することから脱出しませんか？
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運動はできる方はしていただいて大丈夫
ですが、実は、しなくても体重は落ちます。
もちろん、筋肉は落とさないから安心して
くださいね♡
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健康的に痩せることは、本当に大切なことです。
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嬉しいメッセージありがとうございます
順調にスリムになられて、ご来店される度に
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でした。
何より体重が落ちることでモヤモヤした気持ち
も晴れ、3食食べて食事に対する意識も変えて
いけるダイエットです！
痩せたいけど、、ってずっと握りしめてる
思いを手放してみませんか？
我慢しすぎないから多くの方々から、
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ほかにはないダイエットです。
まずは、無料カウンセリングにお気軽に
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ビクともしない体重♡落としませんか？
こんにちは。
ミューズタイム. 森本 ともえです。
イヤースリムダイエット！のお食事は、
これだけ食べても大丈夫です。
こちらは1か月と1週間くらいで只今、
マイナス4.5キロ！のお客様のある日の
お食事です。
これから、目標体重まで一緒に頑張ります。
お伝えしたいのは、ご飯を食べても痩せられる
ということです
先日のお客様は、１キロもビクともしなかった
体重が落ちてきたことに驚いてみえました。
今までご飯を食べずに我慢したり、代替食で
頑張ったり色々な努力をしてみえました。
長続きしないとストレスなどでリバウンドして
しまいます。
食生活の見直しにもなるイヤースリムダイエット。
健康的なダイエットは、体調も良くなり、
お肌も美しく保つことができます。
ダイエットは、「やるぞ！」
という気持ちになった時が始め時なんです。
一ヶ月は、あっという間ですからね。
思ってるだけだとすぐに過ぎていきます。
自分の始め時を逃さないのもダイエット成功の
コツなんですよ♡
今月のブレスです。
よろしければ、ご覧いただけると嬉しいです。
エステティックサロン ミューズ タイム.
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お伝えしたいのは、ご飯を食べても痩せられる
ということです
先日のお客様は、１キロもビクともしなかった
体重が落ちてきたことに驚いてみえました。
今までご飯を食べずに我慢したり、代替食で
頑張ったり色々な努力をしてみえました。
長続きしないとストレスなどでリバウンドして
しまいます。
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ダイエット♡１ヶ月後の経過
こんにちは。
ミューズ タイム. 森本 ともえです。
暑くなってきましたね。
薄着になる季節にスリムになりませんか？
イヤースリムダイエットを始めて1ヶ月のA様♡
マイナス3.8キロ
︎
1年以上ぶりの50キロ台突入！で
すごく喜んで頂いています。
A様から、すごくダイエットしてる感がないのに
不思議〜とご感想頂きました♡
目標体重まで頑張るということで2ヶ月目
も一緒に頑張ります♡
この1ヶ月の間に、お友達とのランチや外食も
してみえます。
ダイエットによくある食べられないから、
お友達との外食や飲み会を断るなんてことも
しなくて大丈夫です。
ダイエットは、やる気があるときが始め時です。
食事の習慣を変えると、健康的な体やお肌も
手に入ります♡
体が軽くなると気持ちも前向きになって
笑顔も増えます。
食べることは、自分のおからだやお肌を作る
大切な材料となります。
習慣を変えるチャンスにもなるダイエットです♡
ブレス８月号59ページ、宜しかったら
ご覧ください♡
#bsp ダイエット#イヤースリム#ダイエット#痩せたい#ランチ#カフェ#減量#痩身#健康#体質改善#習慣を変える#耳つぼ
ミューズ タイム. 森本 ともえです。
暑くなってきましたね。
薄着になる季節にスリムになりませんか？
イヤースリムダイエットを始めて1ヶ月のA様♡
マイナス3.8キロ
︎1年以上ぶりの50キロ台突入！で
すごく喜んで頂いています。
A様から、すごくダイエットしてる感がないのに
不思議〜とご感想頂きました♡
目標体重まで頑張るということで2ヶ月目
も一緒に頑張ります♡
この1ヶ月の間に、お友達とのランチや外食も
してみえます。
ダイエットによくある食べられないから、
お友達との外食や飲み会を断るなんてことも
しなくて大丈夫です。
ダイエットは、やる気があるときが始め時です。
食事の習慣を変えると、健康的な体やお肌も
手に入ります♡
体が軽くなると気持ちも前向きになって
笑顔も増えます。
食べることは、自分のおからだやお肌を作る
大切な材料となります。
習慣を変えるチャンスにもなるダイエットです♡
ブレス８月号59ページ、宜しかったら
ご覧ください♡
#bsp ダイエット#イヤースリム#ダイエット#痩せたい#ランチ#カフェ#減量#痩身#健康#体質改善#習慣を変える#耳つぼ
